Voordelen Trampolinespringen - Oefeningen trmapoline sprongen

Trampolinespringen is niet alleen leuk, maar heeft grote voordelen voor je gezondheid.

Volgens de NASA is trampoline springen 68% effectiever dan joggen.
Trampolinespringen geeft je een snelle calorieverbranding. Ideaal voor je gewicht.
Trampoline springen vermindert de stress.
Trampolinespringen heeft voor iedereen voordelen. Ideal om conditie op te bouwen.
Door trampoline springen verhoogt je mentale & fysieke efficiëntie.
Door trampolinespringen krijg je meer zuurstof in het bloed, waardoor je bloedvaten vergroten en je bloedsomloop verbetert. Met relaxatie als gevolg.
Trampoline springen zorgt voor meer zuurstof, waardoor de longen en de huid worden gezuiverd.

Trampolinespringen zorgt voor goede vorming van heupen, dijen en benen. Soepelheid en lenigheid nemen toe net zoals je evenwicht en coördinatiegevoel.
Trampoline springen geeft een minimale belasting op heupen, knieën, enkels en voeten.
De trampoline sprongen verhogen je vitaliteit en je mentale alertheid.
De trampolinesprongen versterken alle spieren en verhogen je behendigheid.
Geniet van een 20 minuten durende trampoline work-out die maximale impact heeft op lichaam en geest met minimale inspanning.
De trampoline oefeningen zijn ook uit te breiden met gewichten voor armen en enkels.

Trampolines - Voordelen trampolinespringen